Depressão - Uma sombra invisível

 Bom, esse é um assunto bem delicado mas é necessário pois poucos falam sobre ele. Estou dizendo porque eu já passei por esse momento tão triste em minha vida, não foi nem um pouco fácil tanto pra mim como para alguns familiares. Muitos apenas me diziam "é só uma fase e que tudo vai passar"

Bom, não foi bem assim que aconteceu. Alguns me mandavam ir procurar uma igreja, fazer uma oração, ocupar meu tempo vago ou algo que eu pudesse pra fazer na minha vida, alguns falavam que eu precisava ocupar a minha cabeça com algo "útil", com certeza eu não fui a única que já tenha escutado tudo isso e muito mais.

O certo é realmente  procurar ajuda com médicos e psicólogos que entendem desse assunto, mas não é tão fácil assim como eu estou falando, muitos não sabem como pedir ajuda, alguns não querem, outros nem se importam com isso e tentam seguir em frente como eu faço agora. Pedir ajuda e dizer "Me ajuda, eu estou sentindo um enorme vazio aqui dentro do meu peito e quero parar de sentir isso". Por isso que ocorre muito suicídios pelo mundo, ninguém querer apenas tirar sua própria vida à troco de nada, eles querem é acabar com aquele vazio e aquela dor que sentem em seu interior e não sabem como fazer isso.

A depressão é como uma sombra invisível por não ter sintomas fixos, cada pessoa reage de uma forma, demonstra de uma forma, alguns até escondem ter depressão até atingir seu próprio limite e retirar sua vida ou buscar ajuda. Não posso afirmar se terapias de auto ajuda realmente funciona ou não, nunca fiz algo do tipo a não ser acompanhamento médico e medicações, eu gostaria muito que algumas pessoas entendessem que depressão não é uma frescura ou alguma maneira de chamar atenção. Ninguém tem direito de julgar as pessoas pelo que faz como a automutilação, auto punição ou algo do tipo.

Caso você conhece ou sabe sobre alguém que passa por isso ou algo parecido, não force ela a fazer algo que ela não queira, não fale coisas como "Se você fizer isso, vou desistir de nossa amizade", não  façam esse tipo de coisa, uma pessoa que possui algum sintoma de depressão já se sente pressionado pela própria mente, com a forma que as pessoas pressionam pra ela não cometer algo as deixam ainda mais pressionadas ainda e fazer elas cometerem algo pior do que elas mesmas já estavam pensando. 

Uma forma que a pessoa pode ajudar outra é deixá-la ela se sentir confiante suficiente o suficiente à ponto de querer desabafar com você naturalmente, deixar ela procurar você e desabafar seus sentimentos, aos poucos ela vai conversar e decidir se quer ou não ser ajudado, isso irá depender de cada pessoa e a forma que ela quer ser ajudada e ajudar ela com cuidado e cautela